Nie przegap jednego z najważniejszych okresów w życiu córki! Pomóż jej wejść w dorosłość jako pewna siebie kobieta.

BeingGirl_PL/ParentsSection/parentsandcareers_jumbotron.jpg

Parents & Careers

BeingGirl PL ParentsSection parentsandcareers jumbotron 441x360px

Dla Rodziców

Parents content

Parents and careers

Parents & Carers

BeingGirl PL Brands Always 138x54px

Always

325x200px

Discreet

Tampax 148x56px

Tampax

Naturella 325x146px

Naturella

Country selector

Wybierz swój kraj/region

Header

Search

Szukaj

Calculate next period

12. Czy można obliczyć, kiedy dostanę kolejny okres?

Section 3- Hygiene products

<h3>Pozwól mu poznać produkty higieniczne </h3>

Inherent_intelligence

Section 7 - Ciąża

How much blood will I lose?

5. Ile krwi stracę?

Jeśli dziewczynka zacznie dojrzewać dużo wcześniej niż jej rówieśniczki, może się czuć zagubiona, a Ty nie będziesz wiedziała, jak się zachować przy jej pierwszej miesiączce. Dlatego powinnaś rozmawiać z córką o zmianach i tłumaczyć, że nic złego się z nią nie dzieje.

- Zanim córka zacznie miesiączkować, przeczytaj nasz poradnik "[Jak rozmawiać z córką o miesiączce i dojrzewaniu](/porady-dla-rodzicow/jak-rozmawiac-z-corka-o-miesiaczce-i-dojrzewaniu/)". Wyjaśnisz jej zachodzące zmiany i przekonasz ją, że są normalne.
- Rozmawiaj z nią o menstruacji zanim zacznie miesiączkować. Zapewnij ją, że odpowiesz na wszystkie jej pytania.
- Wyjaśnij córce, że wczesne dojrzewanie można porównać do przyjęcia urodzinowego. Na początku jest trochę dziwnie, ale kiedy wszyscy goście się zejdą, impreza okazuje się świetna.
- Zachęć córkę, żeby nosiła do szkoły podpaski, w ten sposób nie da się zaskoczyć. [Podpaski ALWAYS Ultra](/marki-i-produkty/always/podpaski/always-ultra/podpaski-ze-skrzydelkami-always-ultra-normal/) 
-  to doskonały wybór, ponieważ mają chłonny wkład, który wiąże wilgoć w żel, zapewniając w ten sposób do 100% ochrony przed przeciekaniem.


Przedwczesne dojrzewanie – jak wspierać córkę? 

## Przedwczesne dojrzewanie – jak wspierać córkę? 

PA 09 - Supporting Your Daughter

PA06 - Article sidebar

Pasek boczny

BeingGirl_PL/BIADDY_V_hdxdx3

Męskie rozmowy

Przeciętnie w czasie miesiączki kobieta traci od 4 do 12 łyżeczek płynu menstruacyjnego, ale krew stanowi tylko niewielką jego część.

Układ krwionośny zawiera ponad cztery litry krwi, dlatego niewielka utrata krwi podczas okresu nie jest groźna, szczególnie że organizm szybko uzupełnia ten brak.

Jako że krwawienie miesiączkowe trwa od trzech do siedmiu dni, utrata krwi jest bardzo powolna.

Czy stosowanie tamponów jest bolesne?

Jeśli w wieku 13 lub 14 lat Twoja córka nadal nie ma żadnych oznak dojrzewania, a w wieku 16 lat nie dostała jeszcze pierwszej miesiączki, oznacza to, że pokwitanie się opóźnia.

Opóźnione dojrzewanie u dziewczynek – przyczyny i objawy 

## Opóźnione dojrzewanie u dziewczynek – przyczyny i objawy 

- dziewczęta mają jajniki, a w nich komórki jajowe, oraz macicę, w której pewnego dnia rozwinie się dziecko, 
- mniej więcej raz w miesiącu z jajnika uwalnia się komórka jajowa. Jeśli zostanie zapłodniona, zagnieździ się w macicy i rozwinie się z niej dziecko, 
- jeśli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona, będzie się musiała wydostać z macicy i to właśnie jest okres, 
- ten powtarzający się co miesiąc proces to cykl menstruacyjny i jest to normalne, zdrowe zjawisko, którego doświadczają wszystkie dziewczyny.

Każda kobieta jest inna, więc wyjaśnij córce, że może wybierać spośród bardzo wielu różnych produktów. Na rynku dostępne są podpaski (ze skrzydełkami lub bez), tampony (z aplikatorem lub bez), a także kubeczki menstruacyjne i specjalna bielizna.

- Dziewczęta zaczynające miesiączkować najczęściej wybierają podpaski. Podpaski Always Ultra zapewniają do 100% ochrony, ponieważ mają chłonny wkład, który wiąże ciecz w żel, co zapobiega przeciekaniu.
- Tabela Always My Fit pozwala właściwie dobrać wielkość podpaski. Ta tabela znajduje się na górze każdego opakowania podpasek, a konkretny rozmiar jest podany z przodu opakowania.
- W pierwszych dniach okresu krwawienie z reguły jest bardziej intensywne – wtedy należy wybrać podpaskę o większej chłonności.

Period calendar

Section 5 - Weight gain

Dlaczego kobiety miesiączkują?

U chłopców:

Period start

PA03 - Boys Talk

Wiedza o dojrzewaniu jest istotnym elementem wychowania. Podpowiadamy, jak rozmawiać o tym z synem, jak oswoić go z tematem miesiączki u dziewcząt 

Rozmowa z chłopcami na temat miesiączki to ważny element wychowania. Kliknij tutaj, a podpowiemy Ci, jak zmierzyć się z tym tematem!

Jak rozmawiać z synem o menstruacji

Napisz liścik

Brak zainteresowania codziennymi zajęciami i kontaktami towarzyskimi

Share your experiences

<h3>Podziel się swoimi doświadczeniami</h3>

Broadening of the hips and thighs

Niepewność może powodować zdenerwowanie, szczególnie w pierwszym roku miesiączkowania, kiedy okresy są bardzo nieregularne.

Pomóż córce wyliczyć, ile dni trwa jej cykl menstruacyjny. Możecie do tego użyć naszego __[Kalendarzyka](https://kalendarzyk-miesiaczkowy/ "Kalendarzyka")__. Dzięki temu zawsze będzie miała przy sobie podpaski i wkładki higieniczne.

Anchor links

Nie zawsze łatwo udzielić odpowiedzi na pytania o dojrzewanie. Żeby ułatwić Ci to zadanie, przygotowaliśmy odpowiedzi na najbardziej popularne pytania!

Her FAQs answered Dojrzewanie i miesiączka w pytaniach i odpowiedziach 1 1

Dojrzewanie i miesiączka w pytaniach i odpowiedziach

Wszystko o miesiączce i dojrzewaniu (dla rodziców)

{pink}Przygotuj zestaw na pierwszą miesiączkę{/pink}

Kup jej kosmetyczkę, którą będzie nosiła ze sobą do szkoły. Wyposaż ją w odpowiednie produkty higieniczne o różnych rozmiarach i stopniach chłonności, daj jej także zapasową bieliznę i płyn odkażający do rąk.

Tabela rozmiarów Always My Fit znajduje się na górze każdego opakowania podpasek Always, a konkretny rozmiar jest podany z przodu opakowania. Im lepiej dobrana podpaska, tym skuteczniejsza ochrona!

głęboki smutek lub rozpacz, możliwe myśli samobójcze

Section 6 - Delayed puberty

BeingGirl_PL/It_is_normal_Czy_to_normalne_1_1_lnqgck

Czy to normalne?

Dojrzewanie płciowe to bardzo ważny etap w życiu dziewczynek. Dzięki nam dowiesz się, kiedy można mówić o przedwczesnym lub opóźnionym dojrzewaniu. 

BeingGirl_PL/SRKBMH_T_aiwvr9

Premature or delayed puberty

Przedwczesne lub opóźnione dojrzewanie dziewczynek 

Section 2 - Delayed puberty

Persistence

Mood swings

PA 05 - Article sidebar

Kiedy dostanę pierwszy okres?

Physical_attractiveness

Dojrzewanie to trudny okres w życiu, więc pomóż córce uwierzyć, że wszystko będzie dobrze.

• Przyznaj, że sama doświadczałaś problemów w czasie pokwitania. Upewnisz ją, że nie odczuwa niczego niewłaściwego.

• Wyjaśnij, że sobie z tym poradziłaś. Zrozumie, że sama też sobie poradzi.

• Przelewaj doświadczenia na papier, możecie też pisać do siebie maile. Jeśli córka nie lubi rozmawiać o swoich emocjach, w ten sposób będzie wam łatwiej.

Pomóż jej się otrząsnąć po porażce

Wydzielina z pochwy to naturalny płyn, który zapobiega wysuszeniu pochwy i chroni ją przed infekcjami. Jest przezroczysty lub mlecznobiały, a jego intensywność zmienia się w trakcie cyklu.

Kiedy dziewczynka zauważy wydzielinę na bieliźnie, rodzice mogą polecić jej stosowanie wkładek higienicznych, które zapewniają uczucie świeżości i czystości przez cały dzień. Wkładki zapewniają także ochronę na wypadek, gdyby akurat zaczęła miesiączkować.

Body hair growth

Section 3 - Korzystaj z pomocnych narzędzi

2.	Czy przedwczesne dojrzewanie jest powodem do zmartwienia?

Developing breasts

Section 5 - Blood lose

<h3>Czy stracę dużo krwi? </h3>

Przedwczesne lub opóźnione dojrzewanie

Section 4 - First period

Section 2 - Hair everywhere

W przypadku przedwczesnego dojrzewania płciowego należy określić jego zaawansowanie. Stosuje się tzw. skalę Tannera, która opisuje wszystkie cechy dojrzewania u dziewcząt, czyli stopień rozwoju piersi, owłosienie łonowe i pod pachami oraz ewentualne wystąpienie miesiączki.

Bardziej zaawanasowana diagnostyka obejmuje badanie hormonalne – oznaczenie stężenia gonadotropin i steroidów płciowych oraz USG macicy i jajników


Przedwczesne dojrzewanie – diagnostyka 

### Przedwczesne dojrzewanie – diagnostyka 

PA04 - Article body

Włosy wszędzie!

Korzystaj z pomocnych narzędzi

Zacznij wcześnie

Utrzymująca się drażliwość, wybuchy gniewu

PA_03 - Article sidebar

Promuj nastawienie na rozwój

Powiązane artykuły

Jakie produkty higieniczne powinnam wybrać?

What to do if I get my period at school?

11. Co robić, jeśli miesiączkę dostanę w szkole?

Poczucie bezradności i przytłoczenia

PA06 - How to raise a confident daughter

W okresie dojrzewania wiele dziewcząt ma problemy z niską samooceną, traci pewność siebie. Podpowiemy Ci jak wychować pewną siebie córkę. 

HKG9R4 8

Jak wychować pewną siebie córkę

Jak budować pewność siebie u córki?

Section 4 - Importance of perseverance

Naucz ją znaczenia wytrwałości

Section 6 - What is spotting

<h3>Czy martwić się plamieniem? </h3>

Join a club

Praise

PA 05 - Tags and related articles

Weight gain

W okresie dojrzewania przyjaźń nabiera szczególnego znaczenia. Jeśli Twoja córka nie jest szczególnie towarzyska, ale dobrze się z tym czuje, nie musisz się tym martwić. Jednak jeśli ma wyraźne kłopoty w kontaktach z rówieśnikami, skorzystaj z naszych rad, żeby jej pomóc.

Utrzymujące się uczucie napięcia lub niepokoju

Section 1 - Development orientation

Be direct

<h3>Bądź bezpośrednia</h3>

Zmęczenie

Section 10 - Hygiene products

<h3>Jakie produkty higieniczne powinnam wybrać?</h3>

Section 11 - Period at school

6.	Opóźnione dojrzewanie – jak wspierać córkę? 

Helpful tools

3. Korzystaj z pomocnych narzędzi

What is vaginal discharge?

2. Czym jest wydzielina z pochwy?

Panic attacks

Żeby wychować pewną siebie córkę, musisz upewnić się, że nie  zraża się błędami i trudnościami. Pomóż jej otrząsnąć się po porażce, powinna sobie wybaczyć i próbować dalej.

• Wczuj się w jej uczucia. Zachęcaj ją, mów: „wiem, że to trudne, przykro mi”, ale nie mów jej: „nic takiego się nie stało”.

• Zachęcaj ją do kolejnego kroku. Pomóż jej „przegrupować siły”, niech zaplanuje kolejny krok, kolejny niewielki cel.

• Zachęcaj do rozwoju i samodzielnego myślenia. Kiedy córka zobaczy, że rodzice też podejmują wyzwania, uczą się na błędach i wybaczają sobie niepowodzenia, przekona się, że sama może tak postępować.

To do to avoid

Co robić, a czego się wystrzegać

Czym jest plamienie?

Section 8 - See doctor

Section 5 - Recover from defeat

Last minute

1. Nie czekaj do ostatniej chwili

Encourage_her

Hair everywhere!

2. Włosy wszędzie!

bin_it_don_t_flush_it

Head image - Boys Talk

<h2>Jak rozmawiać z synem o menstruacji</h2>

Wiele kobiet w czasie miesiączki łatwo się irytuje lub odczuwa zmienne nastroje. Aby pomóc córce w trudnym okresie dojrzewania obserwuj i objaśniaj jej takie dziwne, nowe reakcje.

__Ważne!__ Jeżeli zauważysz niepokojące natężenie pięciu (lub więcej) z spośród poniższych objawów, może to oznaczać, cierpi na przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne (PMDD):


Skąd takie wahania nastroju?

Przygotuj się

Persistent fatigue and apathy

Nie przegap jednego z najważniejszych okresów w życiu córki! Pomóż jej wejść w dorosłość jako pewna siebie kobieta dzięki naszym poradom!

Porady dla Rodziców

Dla Rodziców

Jak rozmawiać z córką o miesiączce, seksie i dojrzewaniu

Jak rozmawiać z synem o menstruacji

Wszystko o miesiączce i dojrzewaniu (dla rodziców)

Jak wspierać córkę w okresie dojrzewania?

Jak budować pewność siebie u córki?

Przedwczesne lub opóźnione dojrzewanie dziewczynek