Nie należy spłukiwać - article header

Article Sidebar

Sidebar

BeingGirl PL Brands Always 138x54px

Always

325x200px

Discreet

Tampax 148x56px

Tampax

Naturella 325x146px

Naturella

Country selector

Wybierz swój kraj/region

Header

Search

Szukaj

Wahania nastroju

Znajdź odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania dotyczące okresu oraz cyklu menstruacyjnego. Poznaj nasze wskazówki i porady, aby  poradzić sobie z nadchodzącymi zmianami.

Main category jumbotron - Period Tips and Advice

Miesiączka – wskazówki i porady

Jakie są przyczyny objawów PMS przed okresem? 

A61 Article Header

- Nie poczujesz nic poza świeżością
- Zapewniają świeżość aż do 12 godzin, dzięki czemu pomagają Ci czuć się pięknie
- Są cieńsze niż 1 mm, więc nawet ich nie poczujesz
- Cienkie i elastyczne wkładki higieniczne, które towarzyszą Ci przez cały czas
- Warstwa kleju na całej powierzchni wkładki utrzymuje jej położenie na bieliźnie przez cały dzień
- 4 elastyczne strefy, które dopasowują się do każdego typu bielizny
- Oddychające wkładki higieniczne, które pozwalają swobodnie oddychać Twojej skórze
- Zapach wiosennej bryzy da Ci uczucie świeżości i lekkości

Product benefits

Benefity produktu

- Poczuj maksymalną świeżość
- Do 12 godzin świeżości, aby pomóc Ci poczuć się pięknie
- Cieńsze niż 1 mm, więc nawet ich nie poczujesz
- Cienkie i elastyczne wkładki higieniczne, które dopasują się do Twoich ruchów
- Warstwa kleju na całej powierzchni wkładki gwarantuje jej przyleganie do bielizny przez cały dzień
- 4 elastyczne strefy umożliwiające dopasowanie wkładki do każdego typu bielizny
- Oddychające wkładki higieniczne, które pozwalają swobodnie oddychać skórze stref intymnych
- Subtelny zapach Discreet Summer Fresh zapewnia przyjemne uczucie świeżości

Kłopoty z cerą

Wkładki Discreet Waterlily Plus mają klasyczny kształt, więc idealnie pasują do standardowych rodzajów bielizny. Zapewniają nawet do 12 godzin świeżości.

Wkładki higieniczne Discreet Waterlily Plus

Istniejemy po to, aby pomóc każdej dziewczynie i kobiecie budować swoją pewność siebie - abyś mogła być w życiu kimkolwiek chcesz! Chcemy, aby każda z Was żyła pełnią życia i jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać. Wiemy, że kobiety są niesamowite i mają nieograniczony potencjał. Jesteś silna i możesz robić wszystko, na co masz ochotę!

Our promise

Nasza misja

Pozostań świeża i piękna bez względu na typ bielizny dzięki bezzapachowym oddychającym wkładkom higienicznym Discreet Air Multiform!

Gallery

4. Wkładki higieniczne

Mood swings

5. Ilość wydzieliny z pochwy 

Bóle głowy i pleców to kolejne częste objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Porozmawiaj z rodzicami, czy mogłabyś nosić w torbie lek przeciwbólowy dostępny bez recepty – może się przydać w przypadku ostrego bólu głowy.

Bóle głowy i pleców 

BeingGirl_PL/PeriodCalendar/period_calendar.jpg

Period calendar

Co czuję w czasie okresu?

Main category - Between us girls

Między nami dziewczynami

Bóle głowy

Subtelny zapach wkładek higienicznych Discreet Summer Fresh zapewni Ci przyjemne uczucie świeżości i pomoże Ci czuć się piękną – niezależnie od Twojego stylu! Te wkładki higieniczne pozwalają swobodnie oddychać skórze miejsc intymnych, co zapewnia uczucie świeżości i komfortu aż do 12 godzin. Są tak cieniutkie, że nawet ich nie poczujesz. Ponadto ich uniwersalny kształt sprawia, że pasują do każdego typu bielizny. Nieważne, co przyniesie kolejny dzień – wkładka higieniczna dopasuje się do każdego Twojego ruchu.

Product description

## Dowiedz się więcej

BeingGirl_PL/Objawy-pierwszego-okresu-headimage_j8uczj

Objawy pierwszego okresu

Wydzielina z pochwy

- Nie poczujesz nic poza świeżością
- Zapewniają świeżość aż do 12 godzin, dzięki czemu pomagają Ci czuć się pięknie
- Są cieńsze niż 1 mm, więc nawet ich nie poczujesz
- Cienkie i elastyczne wkładki higieniczne, które towarzyszą Ci przez cały czas
- Oddychające wkładki higieniczne, które pozwalają swobodnie oddychać Twojej skórze

Gdzie wyrzucać zużyte podpaski i tampony?

BeingGirlPL do-not-flash-page 1020x354

Nie należy spłukiwać 

Wrażliwość piersi 

Kiedy pojawi się pierwsza miesiączka? Dlaczego odczuwam dyskomfort? Jak radzić sobie z okresem? Tutaj znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania!

Zmiany nastroju

Discreet Thin SpringBreeze_60

Jednym z objawów PMS są skurcze miesiączkowe. Skurcze są wywoływane przez hormony z grupy prostaglandyn. Są one produkowane w macicy przed miesiączką.
Prostaglandyny sprawiają, że macica wykonuje skurcze (dlatego w czasie okresu czujemy dyskomfort w okolicy podbrzusza), żeby pozbyć się niepotrzebnej tkanki, która jest usuwana razem z krwią.

Zapewne zauważyłaś, że czasami [objawy PMS](/miesiaczka/okres-i-cykl-menstruacyjny/objawy-pms-przed-okresem/) są bardzo silne, a kiedy indziej __niemal niewyczuwalne__. To również jest normalne. Zmiany w diecie lub aktywności fizycznej wpływają na poziom hormonów, które odpowiadają za nasilenie objawów PMS.

[Sprawdź](/miesiaczka/okres-i-cykl-menstruacyjny/bol-plecow-podczas-okresu/), co poradzić na ból pleców podczas okresu 


Jakie są przyczyny PMS?

Tags and related articles

Istniejemy, żebyś mogła żyć, bez ograniczeń, nawet podczas okresu.

Discreet Thin Normal_100

Wierzymy, że kobiety powinny żyć w harmonii ze swoim ciałem. Naturella przybliża Cię do natury i do samej siebie. Podczas okresu oraz każdego innego dnia.

A58 Article Header

BeingGirlIcon-Miesiączka wskazówki i porady

Category icon - Period tips and advice

Jak rozpoznać, czy dolegliwości męczące Cię przed miesiączką to PMDD czy PMS? Z artykułu dowiesz się także, jak złagodzić objawy PMDD. 

BeingGirl_PL/Objawy_PMDD_Title_k2uftj

Objawy PMDD

Objawy PMDD – czym są i jak je złagodzić?

Wkładki higieniczne Discreet Normal pozwalają miejscom intymnym oddychać swobodnie, dając Ci uczucie świeżości i komfortu aż do 12 godzin.

Wkładki higieniczne Discreet Normal

Other categories for My body

Inne kategorie

To, ile będzie trwała __Twoja pierwsza miesiączka__, jest kwestią indywidualną, ale jej średnia długość wynosi  od 3 do 7 dni. Kiedy już Twój cykl menstruacyjny będzie bardziej przewidywalny, okres zacznie pojawiać się regularnie, mniej więcej co 28 dni. Możesz zaznaczyć w kalendarzu, kiedy dostałaś swój pierwszy okres. 

W ten sposób będziesz wiedziała, kiedy pojawi się następna miesiączka. Na początku Twoje miesiączki mogą być nieregularne. To zupełnie naturalne zjawisko.
Przyzwyczajenie się do regularnego cyklu może zająć Twojemu organizmowi jakiś czas.

Nie musisz się martwić również wtedy, gdy Twój okres trwa trochę krócej lub dłużej niż przeciętna miesiączka. Nawet jeśli okres Twojej przyjaciółki jest nieco krótszy lub dłuższy niż Twój, też nie ma powodu do zmartwień. To całkowicie normalne. Właśnie takie drobne różnice sprawiają, że każda z nas jest wyjątkowa i niepowtarzalna.

Kilka pierwszych miesiączek może trwać krócej, a krwawienie może być mniej intensywne. Zapewne stanie się bardziej obfite i dłuższe, w miarę jak Twój organizm będzie przyzwyczajał się do menstruacji.

[Czytaj więcej](/miesiaczka/pierwsza-miesiaczka/jak-wyglada-okres/) o tym, ile trwa okres 


Jak długo trwa pierwsza miesiączka?

Pierwszy okres

A09 - What are pads, tampons and liners

Podpaski, tampony, wkładki higieniczne – czym są i co wybrać? 

Menstruacja

Powiązane treści

Brand - Naturella

A71 head image

A19 body image - Objawy-pierwszego-okresu

Zobacz pełną gamę podpasek i wkładek higienicznych Always. Kliknij i przekonaj się, jak produkty Always zapewniają Ci świeżość prze cały dzień!

Podpaski i wkładki higieniczne Always

Wierzymy, że niezachwiana pewność siebie rodzi się nie wtedy, gdy kobieta wygląda pięknie, lecz kiedy czuje się piękna. Mimo że Discreet nie wpływa na wygląd, może zmieniać sposób postrzegania siebie. Świeżość pozwala kobietom poczuć się w pełni sobą, pod każdym względem i w sposób, który zachwyci świat dookoła.


Większość dziewcząt dostaje okres, gdy mają 10-13 lat. Ale nie przejmuj się, jeśli u Ciebie pierwsza miesiączka pojawi się wcześniej lub później niż u Twoich koleżanek. Na datę pierwszego okresu mają wpływ uwarunkowania genetyczne (np. to, kiedy Twoja mama dostała pierwszego okresu?) oraz indywidualne cechy każdej z nas (m.in. sposób odżywiania, masa ciała i ilość tkanki tłuszczowej). Każda z nas ma inny organizm i nie ma czegoś takiego, jak „dobry” lub „zły” wiek, jeśli chodzi o pierwszą miesiączkę. 

[Czytaj więcej](/miesiaczka/pierwsza-miesiaczka/w-jakim-wieku-dostaje-sie-miesiaczke/) o tym, w jakim wieku dostaje się miesiączkę 

W jakim wieku pojawia się pierwszy okres?

- Nie poczujesz nic poza świeżością
- Zapewniają świeżość aż do 12 godzin, dzięki czemu pomagają Ci czuć się pięknie
- Są cieńsze niż 1 mm, więc nawet ich nie poczujesz
- Cienkie i elastyczne wkładki higieniczne, które towarzyszą Ci przez cały czas
- Warstwa kleju na całej powierzchni wkładki utrzymuje jej położenie na bieliźnie przez cały dzień
- 4 elastyczne strefy, które dopasowują się do każdego typu bielizny
- Oddychające wkładki higieniczne, które pozwalają swobodnie oddychać Twojej skórze
- Poczuj świeżość i pewność siebie dzięki bezzapachowym wkładkom Discreet Air

Powiązane artykuły

Nie spłukuj podpasek i tamponów w toalecie

Plastic in Product-Pad-PL

Nie spłukuj podpasek i tamponów w toalecie image 1

Gives a feeling of freshness and dryness.

Daje uczucie świeżości i suchości

A06 - How Does a Period Look Like?

Jak wygląda okres? – popularne pytania i odpowiedzi 

### Natalia Lewandowska [@nylaa.a](https://www.tiktok.com/@nylaa.a?lang=pl "@nylaa.a"), znana TikTokerka, dzieli się z nami swoimi przeżyciami:


Moja pierwsza miesiączka... Szczerze Wam powiem, że nie była dla mnie miłym doświadczeniem. Wynika to z braku mojej wiedzy i zrobienia z okresu tematu tabu. Dostałam ją jak miałam 12 lat, wtedy między przyjaciółkami dużo rozmawiałyśmy na jej temat, z reguły żartując sobie. Myślałam, że mam jeszcze dużo czasu ale jednak nie, zaskoczyła mnie jak byłam na obozie i spośród moich przyjaciółek byłam pierwsza. Wyszłam z toalety z płaczem mówiąc „mam okres”. Moje przyjaciółki były w szoku ale od razu rzuciły mi się na pomoc bardzo podekscytowane. Przyprowadziły do mnie panią wychowawczynię, która wytłumaczyła mi, że okres to zupełnie normalna rzecz. Powiedziała, jak dbać o higienę w tym czasie i dała mi podpaski. Później już uspokojona zadzwoniłam do rodziny „pochwalić się” tym, że dostałam miesiączki i moja babcia powiedziała wtedy do mnie i do moich przyjaciółek „Słuchajcie, macie teraz małą kobietkę” - wszystkie wtedy się uśmiałyśmy.  


A55 - Infliencer`s text

Brand - Tampax

Skurcze

Spots and acnes

Subtelny zapach wkładek higienicznych Discreet Summer Fresh zapewni Ci przyjemne uczucie świeżości i pomoże Ci czuć się piękną niezależnie od Twojego stylu!

Oddychające wkładki higieniczne Discreet Summer Fresh Multiform

A71 Article Body

More products

Więcej produktów

Brands

Marki i Produkty

Brand - Discreet

A03 head image

Pasek boczny

Jak obliczyć cykl miesiączkowy?

Nie spłukuj podpasek i tamponów w toalecie!

Pozostań świeża i piękna niezależnie od typu bielizny dzięki bezzapachowym wkładkom Discreet Normal! Te wkładki higieniczne pozwalają miejscom intymnym oddychać swobodnie, dając Ci uczucie świeżości i komfortu aż do 12 godzin. Są niezwykle cienkie i elastyczne. Nawet ich nie poczujesz, a one i tak będą towarzyszyć Ci przez cały czas.

A09 - Article body

A71 - What is PMS Fatigue and What Can You Do About It?

Twoje samopoczucie przed okresem pogarsza się? Dowiedz się jakie są przyczyny i jak sobie pomóc  przetrwać trudne dni. 

Czym-jest-zmęczenie-przed-okresem-i-jak-sobie-z-nim-radzić-Header q1ankq

Czym jest zmęczenie przed okresem i jak sobie z nim radzić

Zmęczenie przed okresem – czym jest i jak sobie z nim radzić?

Czym jest zmęczenie przed okresem i jak sobie z nim radzić?

Intro section

Spłukiwanie produktów menstruacyjnych może spowodować zapchanie kanalizacji! Gdzie wyrzucać zużyte podpaski i tampony, aby uniknąć szkodzenia środowisku?

Utylizacja produktów i opakowań

4. Skąd mam wiedzieć, jak obliczyć kiedy pojawi się następna miesiączka?

Discreet Thin Normal_60

Tuż przed miesiączką __piersi mogą stać się obolałe i delikatne__. Wszelkie czynności, przy których się poruszają, na przykład bieganie lub przytulanie, mogą wywołać dyskomfort. Aby go zminimalizować, na czas ćwiczeń załóż sportowy biustonosz.

Objawy PMS przed okresem

Podczas okresu i tak czujesz dyskomfort. Nie ograniczaj się jeszcze bardziej. Rozpieszczaj się czekoladą lub gorącą kąpielą podczas miesiączki.

Nie spłukuj podpasek i tamponów w toalecie!

Powiązane artykuły

Objawy PMS przed okresem i jak sobie z nimi radzić

Zmęczenie przed okresem – czym jest i jak sobie z nim radzić?

Objawy PMDD – czym są i jak je złagodzić?